これなもーねー(笑)

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リンパマッサージって良く言うけれど、実はダイエット効果があるんだって～。
リンパマッサージって体液の流れを良くして、代謝を上げるから、結果として
ダイエットできちゃった？みたいな効果があるらしい。

お勧めな状態はお風呂上がりのリラックスした状態でマッサージするのがベストなそうで
全身のリンパの流れを良くするマッサージから、部分的なマッサージまで
種類がたくさんあるらしい。

免疫力アップ、疲労回復、ダイエット効果、コリの解消など
世の女性たちにとってはありがたい効果がぎっしり＾＾
これは、自分でマッサージするのもいいけど、やってもらいたいなぁ（笑）

これから意識してお風呂上がりにマッサージしてみようかな？
部分痩せ出来たりして（笑）
  

これからの季節は美白が命、そんな感じですね～＾＾
美白っていうとしみひとつない美しい肌を想像しますが、少しでもそうなりたいものです。

美白のために、出来ることと言うと、サプリメントを飲んだり、
美白化粧品を使ったり・・・が王道かと思いますが
実は生活習慣も大きく関わってるんですよね。

例えばお化粧したままの状態で、化粧を落とさずに寝てしまうとか
日焼け止めをしっかり塗らないで、うっかりメイクしてしまうとか
タバコを吸う、野菜・果物を食べないなど、いろいろな要素があります。
ライスフォース＠薬事法で認められた効果効能とは？本家のサイトへ
美白への道は意外と厳しいのです＾＾；
美白は一日してならずといいますし、日々の努力が必要ですね＾＾；
今の時代は性別関係なく美白は常識になりつつあるのでがんばりましょう。